La meditación es una noble forma de introspección que eventualmente logra tener control sobre la mente; pero por lo regular, es la misma mente quien rige nuestro cuerpo y nuestras emociones; por lo que iniciar una práctica meditativa representa un reto a la hora de mantener una postura quieta y sin pensamientos.
No hay secretos. La constancia y la disciplina son las bases para poder obtener su delicioso fruto: a saber, ecuanimidad sobre lo que nos rodea y lo que pasa dentro de nosotros.
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http://yogaenpanama.com Los primeros cinco minutos de meditación: El inicio de la práctica pranayama berlin 10 Likes 10 Dislikes 1,328 views views 4.94K followers Education Upload TimePublished on 3 Oct 2012
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La meditación es una noble forma de introspección que eventualmente logra tener control sobre la mente; pero por lo regular, es la misma mente quien rige nuestro cuerpo y nuestras emociones; por lo que iniciar una práctica meditativa representa un reto a la hora de mantener una postura quieta y sin pensamientos.
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