"La silla": protege tus rodillas

Utkatasana, o Ardha Utkatasana, a veces llamada la posición de "la silla" es una postura muy popular de yoga -pero con riesgos para las rodillas-.
Mira la explicación que puede ayudarte a proteger tus rodillas. ¡Cuídalas!

Recursos:

Para más información, puedes ver el blog post que explica con más detalle por qué es peligroso poner peso hacia adelante: http://mijaelyoga.com/blog/protege-a-...

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"La silla": protege tus rodillas ejercicios subjuntivo
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Education	Upload TimePublished on 17 Mar 2013

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