El Músculo Piriformis, versión II : Dolor de ciática, dolor de espalda baja
Porqué el músculo llamado piriformis está tan relacionado con el nervio ciático?
El nervio ciático, tiene su origen en la parte baja de la espalda y termina en tus piernas. Esta es la razón por la que cuando está irritado, sientes adormecimiento o corriente en ellas. Este nervio pasa por detrás, por enfrente o por debajo de un músculo que se llama piriformis; un músculo muy importante situado en la cadera que se pega desde el sacro (hueso de forma triangular situado debajo de tu espalda) y la cabeza del fémur.
¿Qué hacer cuando sientes dolor? Existen algunas porsutas específicas de yoga recomendadas para estirarlos pero... ¿estás seguro que estás ayudando realmente a tu cuerpo? ¡no te pierdas estos consejos útiles!
Recursos:
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Para un estudio más detallado sobre el síndrome del piriformis:
http://en.wikipedia.org/wiki/Piriform...
Y sobre la ciática:
http://es.wikipedia.org/wiki/Ciática
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| Education | Upload TimePublished on 30 Apr 2013 |
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