¿Has visto que algunos estudios de yoga cuentan con bloques, cintas,cobijas entre otros props? justamente estos accesorios, están pensados en ayudarte a mejorar ciertas posturas o servir de apoyo en otras.
Específicamente para el caso de "la silla" hay ciertas válvulas de escape que tu cuerpo usa para "guardar" su balance, pero generalmente "evaden" la postura generando en algunos casos molestia en las rodillas o en cualquier parte del cuerpo involucrada.
Estas son algunas opciones que puedes utilizar para no afectar tus rodillas a la hora de realizar la postura.
Recursos:
si quieres conocer más sobre el taller de yoga terapéutico entra al siguiente link:
http://yogaenpanama.com/workshops/yog...
Para conocer más sobre yoga, meditación, historia del yoga, misticismo, y más suscríbete ya a mi canal:
http://www.youtube.com/user/MijaelBra...
si quieres ir más profundo en tus conocimientos sobre yoga.
Visita: http://www.mijaelyoga.com
Y si quieres estar en contacto conmigo visita mis redes sociales: http://facebook.com/MijaelYoga y https://twitter.com/mijaelyoga
o encuéntranos directamente en la página de Akila yoga:
http://yogaenpanama.com
La silla: válvulas de escape (consejos utilizando props) pranayama berlin | |
| 17 Likes | 17 Dislikes |
| 1,654 views views | 4.94K followers |
| Education | Upload TimePublished on 17 Mar 2013 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét