Hernias discales: ¿Debo evitar flexión si tengo dolor de espalda o ciática?

Si tienes dolor de espalda y te dijeron que tienes una hernia discal, quizás tu médico te recomendó evitar la flexión; pero...
¿qué significa eso? ¿cómo puedes modificar posutras de yoga si tienes esta condición?
Te has preguntado ¿qué hacer con un problema de ciática que empeora cuando encorvas la espalda?
Este video te lo dice!

Recursos:
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Education	Upload TimePublished on 14 Oct 2013

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