El dolor de espalda, cuando viene del lado izquierdo o lado derecho, suele involucrar al cuadrado lumbar. Puedes estirar un solo lado de la espalda usando esta postura de Yoga -pero si entiendes cómo modificarla te será mucho más útil.
https://akilayoga.com/es/yoga-para-la... Dolor en un lado de la espalda baja: cómo estirar al cuadrado lumbar ejercicios subjuntivo 1,007 Likes 1,007 Dislikes 207,661 views views 4.94K followers Education Upload TimePublished on 10 Apr 2017
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